ကျန်းမာရေးဆိုတာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝမှာ တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရာပါ။ အသက် 50 နောက်ပိုင်းမှာ အစွမ်းသတ္တိတွေ တိုးလာပြီး အသက်ကြီးတဲ့ အထိ ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းမလဲ။ နှစ် 50 ၏အဆင့်ကိုကျော်ဖြတ်ခဲ့သောအားသန်သောလိင်ကိုယ်စားလှယ်များအတွက်၊ အမျိုးသားများစွာသည် အရွယ်ရောက်စအချိန်များတွင် စိုက်ထူမှုအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် အာနိသင်ကျဆင်းခြင်းတို့ကြောင့် ဤပြဿနာသည် အလွန်သက်ဆိုင်ပါသည်။ အသက် 50 နှစ်နောက်ပိုင်း အမျိုးသားတစ်ဦး၏ လိင်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သော အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်ပတွင် ယားယံခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အမျိုးမျိုးသော အတွင်းပိုင်းချို့ယွင်းခြင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် အမျိုးသားများတွင် လိင်တံကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီးနောက် အားနည်းသော အာနိသင်ကို မကြာခဏ တွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်လည်း လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မသန်စွမ်းမှုကို အဓိက ဆန့်ကျင်သူမှာ ကျားဟော်မုန်း- Testosterone ပမာဏ ကျဆင်းခြင်း ဖြစ်သည်။
အလုံးစုံ ဆေးခန်းရုပ်ပုံလွှာ၏ နောက်ဆက်တွဲ ရှုပ်ထွေးမှုကို မလွဲမသွေ ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့် ပန်းမသန်စွမ်းခြင်း၏ ပထမလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ရောဂါ၏ etiology နှင့် လူနာတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်မူတည်၍ အသက် 50 ကျော် အမျိုးသားများတွင် အာနိသင်ရှိသော ကုသမှုကို ရွေးချယ်သည်။
အာနိသင်ကို ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန်၊ ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကူအညီကို ဆောလျင်စွာတောင်းခံရန်၊ စစ်ဆေးမှုခံယူရန်နှင့် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖျားနာရခြင်းအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား သင့်လျော်သောကုသမှုကို ညွှန်ပြနိုင်စေမည်ဖြစ်ပြီး ယင်း၏လက္ခဏာများမဟုတ်ဘဲ လိင်အင်္ဂါကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ဖယ်ရှားရန် တိုက်ရိုက်ရည်ရွယ်သည်။
ဆေးဝါးကုသမှု
ဆေးဝါးများဖြင့် အမျိုးသားများတွင် ခွန်အားပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်။ ခေတ်မီဆေးပညာသည် အာနိသင်တိုးမြှင့်ရန် အမျိုးမျိုးသောဆေးများကို ပေးသည်။ အထူးသဖြင့် ယာယီအာနိသင်ပေးစွမ်းနိုင်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ အဆိုပါ ဓာတုဆေးဝါးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး တင်ပါးဆုံတွင်း အင်္ဂါများဆီသို့ သွေးစီးဆင်းမှု တိုးလာစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးသားများ၏ ကြံ့ခိုင်မှု ကျဆင်းခြင်းသည် သွေးကြော dystonia နှင့် ဆက်စပ်မှုရှိမှသာ ၎င်းတို့ကို သတ်မှတ်ပေးသည်။
ဆေးဝါးတစ်ခုစီတွင် အဓိကအားဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများအပါအဝင် အသုံးပြုမှု၏ ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် တားမြစ်ချက်များ ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် လုပ်ဆောင်ချက်ကြာချိန်နှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၏ ပြင်းထန်မှု ကွဲပြားသည်။ အထူးကုနှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ထိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုကြာချိန်ကို တိုးမြှင့်ပေးသော homeopathic ဆေးဝါးများသည် လူသားမျိုးနွယ်၏ ထက်ဝက်ပိုမိုအားကောင်းသော ကိုယ်စားလှယ်များကြားတွင် အလွန်တောင်းဆိုမှုရှိသည်။ တစ်ကြိမ်တည်းသာ လှုံ့ဆော်သည့် အာနိသင်ရှိသော ဆေးဝါးများနှင့် မတူဘဲ၊ ဤဆေးများသည် သွေးကြောဆိုင်ရာ endothelium ၏ ကမောက်ကမဖြစ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် erectile dysfunction ၏ အဓိကအကြောင်းရင်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ပြင်ဆင်မှုများတွင်ပါဝင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ၏ကျေးဇူးကြောင့် မြင့်မားသောထိရောက်မှုနှင့် အန္တရာယ်ကင်းမှုကို ရရှိပါသည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ် အာရုံမခံနိုင်သောသူများအတွက် ဆေးဝါးများကို သောက်ရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။
ဟော်မုန်းမညီမျှပါက androgenic အာနိသင်ရှိသော ဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားသည်။ ဤဆေးများဖြင့် ကုသခြင်းသည် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပလာစမာရှိ Testosterone ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးစေပြီး လိင်ဟော်မုန်း-binding globulin ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
ဟော်မုန်းဆေးများကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ သုံးစွဲခြင်းသည် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟူသော အချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။
အာနိသင်တိုးစေရန်အတွက် လိမ်းဆေးလိမ်းဆေးများနှင့် ခရင်မ်များသည် လူကြိုက်များခြင်းမရှိပါ။ ဆေးဝါးများ၏ အရေးအကြီးဆုံး အားသာချက်မှာ သုံးစွဲပြီးနောက် အာနိသင် လျင်မြန်စွာ အောင်မြင်မှုဖြစ်သည်။ လိမ်းဆေးနှင့် လိမ်းဆေးများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် လိင်တံတစ်ရှူးထဲသို့ စုပ်ယူသွားသည့် တက်ကြွသော အရာတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပြီး စိုက်ထူရုံသာမက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤထုတ်ကုန်ထုတ်လွှတ်မှုပုံစံသည် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းနှင့် ဓါတ်ပြုမှုမရှိသည့်အပြင် သွေးထဲသို့မစိမ့်ဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေမည့်အန္တရာယ်လုံးဝမပါဝင်ပါ။ ပြင်ပ အာနိသင်ရှိသော ထုတ်ကုန်အများစုတွင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည့်အပြင် အမျိုးသားများ၏ ခွန်အားကို အကျိုးပြုသည့် တိကျသော အရာများ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ကင်းစင်ပြီး contraindications လုံးဝမရှိပါ။ ခြွင်းချက်မှာ ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုပုံစံဖြင့် တစ်ဦးချင်း သည်းမခံနိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
ရိုးရာဆေးများဖြင့် ကုသခြင်း။
အနှစ် 50 ကြာပြီးနောက် အမျိုးသားများ၏ အစွမ်းသတ္တိကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ရိုးရာနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုမီ၊ သင်သည် ဆရာဝန်၏ ခွင့်ပြုချက် ရယူရမည်ဖြစ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ရိုးရာဆေးဆရာများက ဟော့ပ်ကွန်များ ဖျော်ရည်သောက်ရန် အကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန် 1 tbsp ကိုယူသင့်သည်။ l ကြိတ်ထားသော cones များကို ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတစ်ဖန်ခွက် လောင်းပြီး 10-15 မိနစ်ခန့် မီးအသင့်အတင့်ဖြင့် တည်ထားပါ။ ဖျော်ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီးနောက်၊ ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီး ဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်သောက်ရပါမည်။
လိင်စိတ်နှင့် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ပေးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်ရေပန်းစားသည်။ ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည် Raspberry၊ Blackberry၊ Strawberry နှင့် Black Currant အရွက်စုဆောင်းမှုတစ်ခုလိုအပ်လိမ့်မည်။ အောက်ပါအတိုင်းထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ပါ: 3 tbsp ။ ဌ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ဖန်ခွက်ကိုအရောအနှောပေါ်တွင်လောင်းနှင့်အနိမ့်အပူထက် 10 မိနစ်ပြုတ်။ လက်ဖက်ရည်ပူပူကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်များစွာ သောက်ပါ။
Schisandra chinensis ကို အခြေခံထားသော ဖျော်ရည်သည် အမျိုးသားများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက် အလွန်ထိရောက်သည်။ ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်: 1 tbsp ။ ဌ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ဖြင့် စပါးလင်ခြောက်များကို လောင်းချပါ။ 3 နာရီကြာအောင်ချက်ထားပါ။ ဆေး ၁ ဇွန်းသောက်ပါ။ ဌ။ တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်။
အမျိုးသားရောဂါများကုသရန်အတွက် St. John's wort၊ သံပရာဗာလစံစေး၊ hawthorn၊ Oak၊ Calendula၊ စမုန်ဖြူ၊ ဆူးပင်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် မြင်းသစ်အယ်သီးတို့ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
အာနိသင်တိုးစေရန် ရေချိုးပေးခြင်း
အနှစ် 50 ပြီးနောက်အမျိုးသားများတွင်အာနိသင်ပြန်လည်ရရှိရန်ဆေးဖက်ဝင်ဗတ်ဖြင့်ဖြည့်စွက်ကုထုံးကိုအကြံပြုထားသည်။ အထိရောက်ဆုံးမှာ ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းအတွက် ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်းဖြစ်ပြီး အနှစ်သာရအားဖြင့် အေးမြသောရေနှင့် ရေနွေးကို အလှည့်အပြောင်းဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်၏စုစုပေါင်းကြာချိန်သည် 15 မိနစ်ထက်မပိုပါ။
မသန်မာခြင်းကို ကုသရာတွင် sitz ရေချိုးခြင်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤနည်းလမ်းအတွက် အရိုးရှင်းဆုံးနှင့် လက်လှမ်းမီဆုံး ကုထုံးမှာ ကရဝေးရွက်ပြုတ်ရည် ဖြစ်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၊ သင်သည် chamomile ပြုတ်ရည်ကိုလည်းထည့်နိုင်သည်။ ရေသည် ပူနွေးသော (+37...+38°C) ဖြစ်သင့်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်၏ကြာချိန်သည် 15 မိနစ်ဖြစ်သည်။
Essential oil တွေက ယောက်ျားပီသမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဖာလာသည် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းမှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်သောဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ Testosterone ပမာဏကို တိုးမြင့်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန် စံပယ်ဆီ ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဂျင်း၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် နှင့် Mint ကို နှိုးဆွပြီး အားဆေးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ စန္ဒကူးနံ့သာ၊ ပညာရှိ၊ ပလာမုနှင့် ယူကလစ်တို့သည် ယောက်ျားလေး၏ နိယာမကို နိုးကြားစေပါသည်။ Citrus ရနံ့များသည် စိတ်ခံစားမှု နောက်ခံကို တိုးတက်စေရုံသာမက ရင်းနှီးသော ခံစားမှုများကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
ရေချိုးရန် ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ရေထဲသို့ အီသာအစက်အနည်းငယ်သာထည့်ရန် လိုအပ်သည်။ ရေထဲမှာ 15 မိနစ်ထက်မပိုသင့်ပါဘူး။
ခွန်အားတိုးစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် တာဝန်သိစွာ လုပ်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့် ဆုံးရှုံးသွားသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များကို ပြန်လည်ရရှိစေနိုင်သည်ဟု လိင်ကုထုံးပညာရှင်များက ဆိုကြသည်။
အထူးတီထွင်ထားသော ကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည် အမျိုးသားများ၏ စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ဆီးကျိတ်ရောင်ခြင်း၊ vesiculitis နှင့် prostate hyperplasia ကဲ့သို့သော ရောဂါများ ကြီးထွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
ထိုသို့သော လှုပ်ရှားမှုများသည် မတက်ကြွသော လူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်နေသော သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေသော အမျိုးသားများအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။
ကာကွယ်ခြင်းနှင့်မျှတသောအာဟာရ
သန်မာသောလိင်၏ ကိုယ်စားလှယ်အများအပြားသည် အမျိုးသားများ၏ ခွန်အားကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်ကို အံ့သြကြသည်။ စည်းကမ်းအရ၊ အမျိုးသားတစ်ဦး၏ ကျန်းမာရေးသည် သူဦးဆောင်သည့် နေထိုင်မှုပုံစံပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်မူတည်သည်။ လိင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ပထမဆုံးအနေနဲ့ အကျင့်ဆိုးတွေကို စွန့်လွှတ်ပြီး တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
လိင်ကျန်းမာရေး၏အခြေခံနှင့် အမျိုးသားတိုင်း၏ erectile function ကိုထိန်းသိမ်းရန်သော့ချက်သည်ကြွယ်ဝပြီးမျှတသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက်ပထမခြေလှမ်းသည်မျှတသောမီနူးကိုရေးဆွဲခြင်းဖြစ်သည်။
ပိန်သောအသားများ၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများ အပါအဝင် အမျိုးသားတစ်ဦး၏ အစားအသောက် ကွဲပြားသင့်သည်။ အခွံမာသီးအားလုံးသည် အာနိသင်ကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အမျိုးသားများ ခန္ဓာကိုယ်၏ လိင်အင်္ဂါကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သော ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝသည်။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ဂျင်း၊ ဇီယာ၊ နံနံပင်နဲ့ ဇီယာစေ့လိုမျိုး ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေက အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းကျိုးပြုပါတယ်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ဖျော်ရည်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ ငြင်းမရနိုင်ပါ- ၎င်းတို့ကို မှန်မှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို များစွာတိုးတက်စေပါသည်။
ပျားရည်ကို သင့်နေ့စဉ်စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ အမျိုးသားများအတွက် အလွန်အစွမ်းထက်မြက်သော အာနိသင်ရှိရန် လိုအပ်သော ပိုတက်စီယမ် ပမာဏများစွာ ပါဝင်သည်။ ဟော်မုန်းစနစ်၏ သင့်လျော်ပြီး ရေရှည်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် လိုအပ်သော ဇင့်ပါဝင်သော မီနူးအစားအစာများတွင် ထည့်သွင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသုံးဝင်သောသတ္တုဓာတ်ကို buckwheat၊ ပဲများနှင့် ကြက်ဆင်အသားများတွင် တွေ့ရှိရသည်။